Trainers Clinic – Dynamisch Korfbal

Afgelopen vrijdag stond de eerste trainers clinic van Jan de Jager op het programma. Deze clinic stond in het teken van “Dynamisch Korfbal”.

Voor velen is Jan misschien een onbekende, maar voor de oudere moet het een bekende naam zijn. Onder andere speler van PKC en het Nederlands team, maar tegenwoordig coach in Belgie nadat hij eerst met Ben Crum het “Dynamisch Korfbal” heeft ontwikkeld bij PKC.

Helaas kregen we in de laatste week en zelfs nog op de laatste dag een aantal afmeldingen waardoor de opkomst wat mager was, maar met een groep van 20 man werd er toch enthousiast begonnen. Wel was men in eerste instantie wat timide en de eerste antwoorden moesten er ook uitgetrokken worden 😊

Maar daarna kwam de groep los. Jan gaf een introductie (theorie) over “Dynamisch Korfbal” en hoe je dit het beste kon aanpakken. Tijdens de introductie kwamen de volgende zaken ter sprake:

  • “Dynamisch Korfbal” is niet per se spelen in 4-0 of 3-1.
  • Iedereen heeft een rol binnen het vak die kunnen wisselen. Wat meer informatie is hier te vinden: http://korfballadvisor.blogspot.com/2009/09/mentale-eigenschappen-die-typisch-horen.html
    • Schutter (de tijger)
    • Rebounder (de beer)
    • Assist (de wolf)
    • Schijnschutter (de panter)
  • Iedereen heeft buiten z’n primaire rol ook een secundaire rol.
  • Je moet altijd een vervolg hebben in je acties.
  • Altijd in beweging zijn (tenzij je onder de korf sta als aangeef met de bal natuurlijk 😊)
  • Elke actie moet als uitgangspunt hebben dat je kunt schieten – zorg dat je lichaam dus richting de korf gedraaid staat.
  • Speel niet alleen met je medespelers, maar ook met je tegenstander – dwing deze om acties te doen die ze eigenlijk niet willen doen.
  • Beheers het tempo – loop tempo hoog betekend laag bal tempo en tegenover gesteld natuurlijk ook.
  • Hoog / Hoog – Hou de bal hoog wat de aangeef makkelijker maakt.
  • Hou contact met je medespelers, zodat je een goed vervolg kunt geven aan de acties.

Daarna zijn we als groep het veld op gegaan en hebben we de theorie in praktijk gebracht. Vanaf dat moment kwam de groep helemaal los en heeft Jan ons met heel veel simpele oefeningen duidelijk gemaakt hoe je het “Dynamische Korfbal” kunt trainen beginnend bij de warming-up.

Tijdens de oefeningen loopt Jan rond en hoor je vaak over het veld:

  • Je staat stil. Hoe kan dat?
  • Waarom schiet je niet, want je staat vrij?
  • Kan je zo in deze positie schieten?
  • Heb je contact met je medespelers?
  • Waarom hou je de bal laag?
  • Waarom ren je nu hard en gooi je de bal snel weg?

Het lijkt allemaal echt zo simpel, maar je moet het maar weten en over kunnen brengen. Inmiddels hebben de trainers en spelers ook wel door dat Jan wat kan (dat rijmt 😊). Bijna elke bal vanaf afstand wordt zonder problemen door het mandje gegooid. Ook het vrij lopen zonder te rennen of een aanvallende beweging te maken wordt geinteresseerd bekeken. Hoe kan dat nou?

Heel simpel dus en een combinatie van spelen met je tegenstander, tempo beheersing en hoog/hoog. Mocht je willen weten hoe dit werkt … Vraag het aan iemand die er bij is geweest of kom de volgende keer ook kijken / meedoen.

De volgende clinic (aanvallen & verdedigen) staat gepland voor maandag 29 oktober in de zaal. Deze clinic gaat ook door onze Media specialist “Jelle” opgenomen worden. We verwachten wederom alle jeugdtrainers, maar iedereen die interesse heeft mag natuurlijk langs komen en lekker mee doen!

Echt … Wij hebben af en toe met verbazing staan te kijken. Niet alleen vanwege de kennis van Jan, maar ook wat sommige oefeningen opleverden als resultaat bij de trainers en spelers. En nu doorpakken!

JTC.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: