Trainersclinic – Verdedigen & Aanvallen

Afgelopen maandag stond de tweede clinic van Jan de Jager op het programma. Deze clinic stond voornamelijk in het teken van “Verdedigen”met als extra toevoeging “Aanvallen”. Beide gaan namelijk hand-in-hand.

Voor een gedeelte van de groep (13 trainers) was Jan reeds een bekende, maar voor de andere (14 trainers) nog een onbekende. Een groot verschil in opkomst dus ten opzichte van de eerste clinic en dat is best gaaf om te zien in zo’n grote sporthal. Na een korte introductie begonnen we met de clinic. 

Deze maandag was de B2 en de C1 uitgenodigd om deel te nemen aan de clinic om de oefeningen voor te doen, maar ook om van te leren. 

Jan begon met het uitleggen van de theorie, maar in tegenstelling tot de theorie tijdens de clinic over “Dynamisch korfbal” was deze redelijk kort. We konden dus al snel beginnen met de praktijk waarbij de trainers en spelers verdeelt werden over 8 korven.

Wat hebben we allemaal besproken tijdens de clinic:

  • Opstelling verdediger ten opzichte van de aanvaller.
    • Op armlengte afstand van de aanvaller.
  • Niet rechtop staan, maar iets door je knieën zakken.
  • Benen niet naast elkaar zetten, maar schuin naast elkaar om beter te kunnen draaien.
  • Gebruik van je armen, in de lucht houden, wanneer je tegenstander aan het aanvallen is om gooien moeilijker te maken.
  • Wanneer je als aanvaller een bepaalde actie moet maken. 

Daarna zijn we als groep begonnen om de theorie in praktijk te brengen. Jan heeft ons met heel veel simpele oefeningen duidelijk gemaakt hoe je kan trainen op “Verdedigen”, waarbij je begint met de makkelijke oefeningen om warm te worden en naar mate de training vordert de oefeningen moeilijker en intensiever maakt. Tijdens de moeilijke oefeningen komen ook gelijk de punten weer terug uit de eerste clinic – zo komt alles weer samen.

Tijdens de oefeningen loopt Jan rond en hoor je vaak over het veld:

  • Waarom sta je zo ver van je tegenstander af?
  • Kan je zo makkelijk draaien?
  • Waarom schiet je niet, want je staat vrij?
  • Waar had je je armen tijdens de verdedigende actie?
  • Kan je in deze positie direct schieten? Je loopt namelijk niet vrij om te schieten, maar om de bal te vangen.

Net als de vorige clinic lijkt het allemaal echt zo simpel, maar je moet het maar weten en over te kunnen brengen. Ook maandag weer en wederom een 100% score na 4 schoten van afstand … z’n 5ewas helaas mis 😊

De volgende clinic staat gepland voor maandag 25 februari, maar deze datum is waarschijnlijk niet heel handig aangezien dit in de krokusvakantie is. Hier gaan we een andere datum voor zoeken, welke we ook zullen communiceren via de bekende kanalen. Welke teams we hiervoor uitnodigen weten we nog niet, maar ook dat zullen we communiceren. We verwachten wederom alle jeugdtrainers, maar iedereen die interesse heeft mag natuurlijk langs komen en lekker mee doen!

We hebben zelf ook nog een aantal ideeën om de clinic nog interessanter te maken voor trainers en spelers.

Wederom een leuke en interessante clinic waar we veel van geleerd hebben. Nu doorpakken om de kennis over te brengen naar de kinderen!

JTC.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

%d bloggers liken dit: